Ansiedade - Quando buscar ajuda ?

Ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações de ameaça, incerteza ou expectativa. É normal sentir-se nervoso ou agitado diante de um animal agressivo ou ao presenciar um acidente de trânsito, por exemplo.

O problema surge quando ela se torna constante, intensa e passa a interferir na vida cotidiana. A mente parece não desligar: os pensamentos se repetem, há preocupação excessiva, sensação de aperto no peito, aceleração do coração, dificuldade para dormir, irritabilidade e tensão muscular. "As vezes me sinto paralisar, só consigo olhar para o teto e não faço mais nada. Nem descansar consigo" Esses são sintomas comuns da Ansiedade Crônica ou do Transtorno de Ansiedade Generalizada. Muitas pessoas também relatam medo sem causa aparente, cansaço persistente e dificuldade de concentração.

A vida passa a parecer mais pesada, e o tempo, insuficiente. Quando não cuidada, a ansiedade prejudica todas as esferas da vida. Por isso, buscar ajuda imediatamente é fundamental: contar com um profissional qualificado e experiente é essencial para que o sofrimento seja acolhido e os sintomas possam ser compreendidos e reduzidos.

Como a psicanálise pode ajudar

A psicanálise compreende a ansiedade não apenas como um conjunto de sintomas, mas como a expressão de conflitos internos, muitas vezes inconscientes. Existe uma raiz para esse sofrimento, e o trabalho terapêutico busca torná-la acessível para que a pessoa possa restabelecer um modo mais livre de sentir e viver. "É como tomar folego depois de um grande mergulho."

Por meio da fala, da escuta e do vínculo terapêutico, a pessoa pode entrar em contato com aquilo que está na origem de sua angústia, da sua dor. Ao nomear sentimentos, elaborar experiências e reconhecer padrões emocionais, torna-se possível reduzir a intensidade da ansiedade e ampliar o autoconhecimento. O tratamento não se limita ao alívio dos sintomas, mas favorece uma relação mais consciente e ética consigo, permitindo escolhas mais livres e uma vida psíquica mais integrada. Se uma vida mais consciente, leve e integrada é o que você está buscando entre em contato e vamos juntos!